Ispucala koža na rukama i stopalima – Što uzrokuje suhoću i kako je se riješiti?

Kada koža postane vrlo suha može popucati. Puknuta koža osobito je česta na rukama i stopalima, posebice na prstima, palčevima, zglobovima i petama. Ovaj članak razmatra ono što uzrokuje pucanje suhe kožu na rukama, prstima i stopalima te korake koje možete poduzeti kako biste potaknuli regeneraciju za glađu i mekšu kožu.

Otkrijte kako ublažiti stanje suhe, ispucale i nadražene kože uz Eucerin Aquaphor njegu i savjete dr. Valentina St.Georges, specijalistice dermatologije i venerologije iz Opće bolnice Pula.

Najčešći uzrok pukotina na koži je ekstremna suhoća. Postoji mnogo različitih čimbenika koji mogu utjecati na isušivanje kože:

• Genetika: neki od nas imaju veće predispozicije za suhu kožu od drugih.
• Vrijeme: suha koža je često povezana s hladnijim vremenom. Smanjenje vlažnosti vani, povećane temperature u zatvorenim prostorim i naše konstantno kretanje između toga utječe na isušivanje kože.
• Način na koji brinemo o koži: određeni poslovi (oni koji zahtijevaju rad rukama i / ili često pranje, npr. mehaničari, medicinski stručnjaci i frizeri), stavljaju veći pritisak na kožu od drugih što također utječe na isušivanje.
• Lijekovi: neki lijekovi uzrokuju suhoću kože kao nuspojavu. Više o tim i drugim uzrocima možete pročitati u članku Gruba, suha i ispucala koža na tijelu.

Ruke (naročito zglobovi i zanoktice) i noge (osobito pete) posebno su skloni ekstremno suhoj i napukloj koži

Struktura kože na našim rukama čini ih manje sposobnima za zadržavanje vlage i više sklonima ekstremnoj suhoći od drugih dijelova našeg tijela. Možete saznati zašto je tako u članku Koža na različitim dijelovima tijela.

Naše ruke su gotovo stalno izložene okolišu i promjenama temperature. Često su u kontaktu s vodom i proizvodima za čišćenje. Dnevno pranje, bez rukavica, isušuje kožu na rukama, dok kod nekih zanimanja redoviti kontakt s teškim kemikalijama dodatno pogoršavaju stanje kože.
 
Kada se koža osuši još joj je teže zadržati potrebnu vlažnost. To uzrokuje daljnje isušivanje i puknuće kože. Kada je ispucala koža na rukama u pitanju simptomi se kreću od malih pukotina oko zanoktica do većih pukotina na prstima, palčevima i zglobovima. Koži je potrebna prva pomoć.

Stalno suha, ljuskava, crvena i nadražena koža na rukama može biti simptom ekcema ili kontaktnog dermatitisa. O tim stanjima pročitati više u članku Atopijski dermatisu na rukama.

Naša stopala su pod stalnim pristiskom. Bilo da hodamo, trčimo ili mirno stojimo duže vrijeme, ona nose našu težinu. Epidermis (prvi sloj kože) na koži stopala priodno je deblji i tvrđi. Koža na nogama također nema lojne žlijezde pa je posebno osjetljiva na suhoću. Možete saznati više u članku Koža na različitim dijelovima tijela.

Noge su često izložene pritisku i trenju koje dolazi od tvrdih površina ili neodgovarajuće obuće. Naprezanja mogu uzrokovati isušivanje stopala, posebice peta. Koža se na petama zgusne i širi što dovodi do razvoja pukotina. Ispucale pete čest su problem, kako zdravstveni tako i estetski.

Kada se ispucala koža na rukama, prstima i stopalima redovito njeguje to će pomoći spriječiti isušivanje i pucanje kože. Evo nekoliko prijedloga kako zaštititi kožu:

• Ako radite s kemikalijama, nosite zaštitne rukavice.
• Perite ruke u mlakoj vodi (prevruća ili prehladna voda može pogoršati stanje kože)
• Izbjegavajte agresivne proizvode za čišćenje (koristite proizvode koji imaju pH vrijednost koja je pogodna za kožu)
• Redovita hidratacija: Držite nježan proizvod, kao što je Eucerin Aquaphor obnavljajuća njega, pored svakog mjesta gdje perete ruke (kod kuće i na poslu). Eucerin Aquaphor obnavljajuća njega je dostupna u različitim formatima i veličinama za prvu pomoć u svakom trenutku.
• Redovito omekšavajte zanoktice s hidratantnom njegom (kako biste izbjegli oštećenja), a zatim ih nježno odstranite.
  
  

Eucerin Aquaphor obnavljajuća njega idealan je noćni tretman za ispucale zanoktice i vrlo suhe ruke. Umasirajte malu količinu proizvoda u svaku ruku prije odlaska na spavanje. Posebnu pažnju posvetite zanokticama na koje nanesite deblji sloj Aquaphora. Vaša će koža ujutro biti glatka i mekša. Za pojačan učinak možete nositi pamučne rukavice i tako izbjeći ostavljanje proizvoda na plahtama. 

Za redovitu upotrebu na suhim, osjetljivim rukama preporučujemo Eucerin pH5 kremu za ruke. Ako su vam ruke izrazito suhe i grube, pokušajte s Eucerin UreaRepair PLUS kremom za ruke 5% uree. Ako patite od atopijskog dermatitisa na rukama, preporučujemo Eucerin AtopiControl kremu za ruke. Saznajte više u članku Atopijski dermatitis na rukama.

• Nosite odgovarajuću obuću.
• Pokušajte smanjiti vrijeme provedenu u obući koja izrazito pritišće stopala kao što su potpetice ili tanke sandale.
• Redovito podrezujte nokte kako ne bi oštetili kožu.
• Nakon kupanja, kada je koža omekšala nježno uklonite tvrdu kožu s pomoću kamena.
• Redovita hidratacija: lako je zaboraviti hidratizirati stopala tijekom zimskih mjeseci.

Urea Repair PLUS krema za njegu stopala sa 10% ureje posebno je formulirana za njegu suhe i izrazito suhe kože na stopalima i raspucalim petama.
Eucerin Aquaphor obnavljajuća njega idealna je za napuklu kožu na petama i ostalim dijelovima stopala. Pruža koži prvu pomoć koja joj je potrebna i dokazano obnavlja izrazito suhu, ispucalu i nadraženu kožu. Količina proizvoda koja stane na vrh prsta dovoljna je za njegu svakog stopala.

Najbolji oblik njege kože za vaše ruke, prste i stopala je redovita hidratacija. To će vam pomoći spriječiti neugodne pukotine.

Jednom kada se pukotine razviju, Eucerin Aquaphor obanavljajuća njega idealna je za primjenu na problematičnom području. Umirujuća , prozirna mast lagana je za nanošenje na vrlo suhu i/ili ispucale pete i ispucalu kožu koljena, zglobova i zanoktica.

Formula bez vode u obliku masti stvara nježnu zaštitnu barijeru nad kožom. Polupropusna barijera podupire prirodni prijenos vodene pare i kisika na i od kože, a aktivni sastojci za vlaženje glicerin i pantenol pomažu ubrzati regeneraciju kože, smiruju je i zaglađuju.

Možda ćete trebati manju količinu njege nego što mislite (količina njege koja stane na vrh prsta dovoljna je za obe ruke) i možete ju nanositi iznova koliko je potrebno:

• Praktično pakiranje od 45ml lako se stavlja u džep ili torbu za jednostavnu primjenu u svakom trenutku. Nekoliko minuta dnevno dovoljno je za omekšavanje zanoktica i njegu ruku.
• Veće pakiranje od 220 ml idealno je svakodnevnu uporabu nakon tuširanja ili kupanja.
• Također se može koristiti kao intenzivna noćna njega. Nanesite Aquaphor na ruke i / ili noge prije nego što odete u krevet i, ako želite, prekriti pamučnim rukavicama ili čarapama za nježnu i glatku kožu ujutro.

Eucerin Aquaphor obnavljajuća njega klinički i dermatološki dokazano obnavlja izrazito suhu, ispucalu i nadraženu kožu. Daljna istraživanja na izrazito suhoj i ispucaloj koži ruku pokazalu su statistički značajno poboljšanje preko noći nakon samo jedne primjene. Poboljšanja se nastavljaju redovitom primjenom.

Ne koristiti na otvorenim, vlažnim ili ranama koje krvare. Nakon stvaranja novog tkiva (medicinski naziv re-epitelizacija) može se koristiti po potrebi.